LE THÉ VERT ET SES BIENFAITS

LE THÉ VERT

Le thé vert est l’une des boissons les plus consommées au monde. Le thé vert est originaire de Chine. Le thé vert est consommé partout dans le monde. Il est souvent infusé dans de l’eau bouillante et consommé comme boisson, mais il se présente aussi froid ou additionné de sucre. Le thé est fabriqué à partir des feuilles et des bourgeons séchés de la plante Camellia sinensis. Ce que nous consommons, ce sont les feuilles de l’arbre à thé, et les plus gros producteurs sont la Chine et l’Inde.

Il existe une grande variété de thés qui peuvent être servis chauds ou froids. Les feuilles de thé trempées dans de l’eau chaude produisent un liquide foncé – qui peut ensuite être servi sous forme de thé chaud ou de froid.

Le thé vert a des bienfaits pour la santé très intéressants

La teneur en caféine du thé est inférieure à celle du café. En plus de cela, le goût du thé est souvent plus doux et moins amer. Non seulement la caféine est un diurétique (excellent pour prévenir la rétention d’eau), les catéchines du thé vert limiteraient le stockage de la graisse notamment au niveau du ventre.

Contrairement au café, la théine se diffuse plus lentement à travers le corps. Du coup, le thé a un effet tonique sur une plus longue période, et il peut également aider à stimuler les fonctions cérébrales

Son principal attrait réside dans ses tanins, qui cachent de la catéchine les antioxydants bénéfiques pour la santé (antioxydants de la famille des polyphénols). Le thé vert aurait des propriétés antibactériennes, il participerait a renforcer les défenses immunitaires.

Les polyphénols du thé vert aident également à prévenir le vieillissement accéléré. Les composés du thé vert aident également à prévenir les rides, car ils empêcheraient la dégradation du collagène et des fibres élastiques, ce qui peut empêche la peau de perdre son élasticité.

Consommation du thé vert

Boire 2 à 3 tasses par jour semble raisonnable, le thé contient de la caféine et en boire la soir peut affecter votre sommeil. Attention à bien vous renseigner lors de l’achat, notamment lors d’un achat en ligne. Le thé vert peut contenir un excès de fluor.